当院では、毎週 元気高齢者(65歳以上)を対象で筋力アップを目的とした運動を開催しています。ストレッチ・筋肉運動を・ 約1時間ほどです。毎回 5~12名参加しています。簡単な運動でも継続することで衰えを予防できます。参加希望の方は、ご連絡下さい。
フレイル(虚弱)予防3つの柱・運動・栄養・社会参加(人との繋がり)
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